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痛经的预防?

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来源:未知 日期: 2018-06-25我要挂号

  痛经的预防?痛经固然在月经过后会自然消失,但若不采取积极的预防措施,也会给患者带来痛苦。痛经患者平时应加强体育锻炼,消除对月经期的恐惧、忧虑和紧张情绪;注意经期卫生,行经时避免过度劳累,少吃寒凉生冷或刺激性的食物,月经期避免淋浴,平时不要洗冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。重者可用解痉药物。中药也有一定的疗效。

痛经的预防?

  日常护理编辑

  1、向患者介绍有关月经的生理卫生知识,如经期因盆腔充血,可出现下腹坠胀、腰酸、大便稀薄与次数增多的现象,经过1~2天会自然消失,不必忧虑。

  2、提醒患者注意合理休息与充足睡眠,鼓励摄取足够的营养,尤其是蛋白质、维生素类食物。嘱其患者多喝热开水,热汤,红糖水。热敷和按摸下腹部,平卧位时两腿屈曲,减少张力。可缓解疼痛。月经期不用凉水洗脸,洗手,注意保暖防止受凉。不宜进食生冷食物和冷饮。

  3、要为患者提供心理支持,给予安慰与理解,使患者在经期能够稳定情绪,心情舒畅。

  4、鼓励病人听音乐,与他(她)人谈心或外出散步,以分散注意力,有助于缓解不适症状。

  5、症状严重者可按医嘱给予止痛药、镇静剂、解痉剂。

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