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月经不调的罪魁祸首与预防

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来源:未知 日期: 2018-06-25我要挂号

  月经不调的罪魁祸首与预防

  你对月经不调的自我知识知多少?

  月经不调的产生因素有很多种,有先天因素引起的,但大部分是后天因素导致的,后天因素中有情绪因素导致的、有饮食太好导致的、有过多安逸或过多劳累导致的,也有房劳过多导致的,还有环境因素导致的,这些后天因素其实大多数都是与我们违背了生活习惯和作息时间导致的。也就是说,导致我们月经不调的真正罪魁祸首还是我们自己,是我们自己在生活中给正常月经的行驶带来了障碍,带来了“隐形因素”,导致自己身体内的脏腑功能失调、子宫卵巢及附件的气血运行不正常。那么,是哪些障碍给我们带来了麻烦呢?

月经不调的罪魁祸首与预防

  1、导致月经不调的自我障碍有哪些?

  ①熬夜:是月经不调的最大罪魁祸首。“日出而作,日落而息”,以前的人们生活相对来讲是很规律的,白天劳动,晚上很早就睡觉,这对女性来讲是很有利的,因为女子以肝为用,以血为用,而血是阴性物质,晚上休息好了,肝脏的藏血及脏腑的造血功能就更新得良好,所以那个时候每天家庭都生了很多孩子,每家至少3个以上,这个从医学的生理角度来讲,如果那时候女性没有休息好,是很难生育这么多小孩的。

  现在的女性就不一样了,熬夜成为了生活的重要部分,特别是城市女性,经常看着电视、玩着电脑、刷着手机,玩玩睡觉都推迟到了11点以后,甚至有很多人不到凌晨时间竟然睡不着,不少城市的夜生活到了深夜1-3点尽然是生意最好的,可见熬夜对现代人们的生活是多么盛行。

  但是我们祖国医学的子午流注学说很早就认为,晚上11点到凌晨1点是胆经新陈代谢的最佳时间,凌晨1-3点是肝经新陈代谢的旺盛时间,而胆对消化作用是很有帮助的,脾胃之消化是人生存的后天之本,如果你吃不下东西或没有食欲,不说别的,你的月经还有来源么?巧妇还难无米之炊呢,我想你应该明白这个道理吧;肝呢,肝是女同志月经的根本啊,它不仅藏血,调节你血液的良好运行,还影响者你的心情呢。所以啊,熬夜,对人的身体很有不利的,对女人来说就更加不用强调了,就肝胆这两个点,如果你熬夜,没有让它们休息好,你说它们会运行得很好么?就好比如果让你连续三天不吃不喝,你坚持得了吗? 此外,熬夜能消耗人体的大量阳气。阳入于阴则眠。因为熬夜,阳气不能也不够与阴气会和,阳气少了,就怕冷,阳气少了,血液运行就缓慢,月经想行也因为没有阳气的推动,无力行驶,临床上因为阳虚导致的月经过少、月经后期不计其数。

  ②饮食种类过多过杂,且不分季节:现代的人不是没有吃,是吃得太多,按理说这是好事,可是吃多了未免就是好事。我们都知道,五谷为养,五果为助。可现在的我们不满足这个8个字了,以前我们一天有三餐饭吃就很不错了,现在不用考虑有没有饭吃的问题,而是怎么品位口感好的问题。随着经济的发展,我们吃的越来越不止于五谷为养了。现在很多女性朋友,特别喜欢闲时吃点麻辣、熟食等零食,吃多了吃杂了脾胃消化功能受不了了,现在的熟食如鸡翅、鸭腿等除了原料来源不可信外,为了保持不腐,保持新鲜,放了大量保鲜剂和干燥剂,这些对女性的脾胃和月经都是有影响的。有些女性还喜欢冬天吃冰冷,从常理来讲,正常的人如果体质不太好的话,夏天吃冰冷都容易肠胃出问题,更不用说冬天了。

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